건강17 미나리 효능과 부작용 섭취방법 확인하기 봄의 전조로 알려진 미나리는 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 그 향기로운 풍미가 다양한 음식의 맛을 제고해주며, 특히 미나리전이나 무침에 주로 사용됩니다 또한, 매운탕 같은 국물 요리에서도 그 존재감을 빛내고 있습니다 미나리는 간에 좋은 영양소가 많아 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에도 미나리가 지닌 다양한 건강 효능을 살펴보겠습니다 미나리 효능 1. 혈액 순환 및 독소 제거 미나리는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 미네랄과 식이섬유가 많은 알칼리성 식품으로, 이러한 성분들이 우리 몸 속의 유해물질을 제거하고 혈액의 순환을 돕는데 큰 역할을 합니다 2. 황달 증상 완화 및 개선 미나리는 황달에 대한 치료 효과가 인정받고 있습니.. 2023. 11. 22. 냉이 효능 및 부작용 알아보기 (A to Z) 냉이, 그 이름만으로도 우리에게 친숙한 식물입니다. 이 식물은 우리의 일상에서 다양한 방면으로 활용되며, 그 효능 역시 학문적으로 인정받아온 바 있습니다 특히 냉이는 그 특유의 맛과 함께 인체에 미치는 건강 효과로 인해 많은 사람들이 즐겨 찾는 식물 중 하나입니다 냉이는 우리나라를 비롯한 동아시아 지역에서 주로 서식하는 식물로, 봄에 소주나 막걸리와 함께 즐기는 음식으로 널리 알려져 있습니다 그러나 냉이가 단순히 맛있는 음식 재료로서의 역할뿐만 아니라, 건강에 좋은 다양한 효능을 지니고 있다는 사실은 아직까지 많은 사람들에게 잘 알려져 있지 않습니다 따라서 오늘은 냉이 효능 및 부작용 알아보기 (A to Z)에 대해서 알아보겠습니다 냉이 효능 냉이의 건강 효능 중 첫번째로 눈 건강에 도움이 되는 점을 들.. 2023. 11. 21. 송담 효능과 부작용 섭취방법 알아보기 송담은 한국 전통 의학에서 사용되는 중요한 재료로써 자연 식물의 약효 성분을 이용하여 질별을 예방하고 치료하는 데 활용됩니다 송담은 수천년에 걸친 한국 전통 의학의 역사와 철학에 근간을 두고 있고 자연에서 발견되는 다양한 식물들의 약효 성분을 추출하여 인체에 효과적으로 작용하는 방식으로 동작을 한다고 합니다 따라서 오늘은 송담 효능과 부작용 섭취방법 알아보겠습니다 송담 효능 면역력 강화 송담은 면역력 강화에도 크게 기여합니다. 면역 시스템 강화와 면역 조절 작용으로 인해 감기 및 감염병 예방 및 완화에 도움이 되며, 천식 및 알레르기 반응 개선 등 면역 관련 이상 상황에서도 긍정적인 영향을 줍니다 당뇨병 개선 송담에는 이소플라본 이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다 혈당의 급격한 향상을 억제하는 역할을 하.. 2023. 9. 20. 겨우살이 효능과 부작용 섭취방법 알아보기 겨우살이는 항암성분이 뛰어난 식물로서 한국을 포함하여 타이완 아프리카 등 다양한 나라에서 재배되고 있습니다 외국에서는 여러 가지 질병 재료로 쓰이고 있고 다양한 효능들도 존재하기 때문에 약효로 매우 뛰어난 식물입니다 따라서 오늘은 겨우살이 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다 겨우살이 효능 관절염 예방 겨우살이에 대한 효능을 알아보자면 먼저 관절염예방이 된다고 합니다 어느 누구나 노화로 인해서 뼈가 약해질 수 있는데 대표적으로 퇴행성 관절염이 있습니다 이 퇴행성 관절염은 젊었을 때 부터 관리를 안 해주면 생기기 쉽기 때문에 관리를 잘해줘야 합니다 겨우살이를 섭취하게 되면 관절염 예방에 큰 도움을 주는데 칼슘과 다양한 성분들이 뼈를 튼튼하게 해 주기 때문이라고 합니다 당뇨병 예방 당뇨에도 큰 도움.. 2023. 9. 19. 칡의 효능과 부작용 주의사항 (정리) "칡"은 아시아 지역에서 재배되고 다양한 효능을 가진 식물로 알려져 있습니다. 이 블로그에서는 칡에 대한 다양한 정보와 효능에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 칡은 주로 한국, 중국, 일본 등 아시아 국가에서 소비되며 전통 의학에서도 치료 목적으로 사용됩니다. 칡은 영양가가 풍부하며 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 그중 주요 영양소로는 칼슘, 철분, 비타민 C, 카로틴 등이 있습니다. 이러한 영양소는 뼈 건강, 혈액 응고, 면역 체계 강화 등의 역할을 하며 우리의 건강 유지에 도움을 줍니다 1. 영양가 칡은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다 칼슘: 뼈 건강과 혈액 응고에 필요한 영양소입니다 철분: 빈혈 예방과 에너지 생산에 필요한 영양소입니다 비타.. 2023. 9. 10. 상황버섯 효능 및 부작용 알아보기 (5가지) 우리나라에서 많이 분포하고 있는 버섯 중에서 상황버섯은 오래전부터 전통적으로 섭취한 음식이기도 하며 약효가 뛰어나기 때문에 약재로도 많이 사용되고 있다고 합니다 하지만 자연산 상황버섯은 가격도 비싸고 구하기 어렵기 때문에 약효가 떨어지는 것이 특징입니다 따라서 오늘은 상황버섯 효능 및 부작용 알아보기 (6가지)에 대해서 알아보겠습니다 상황버섯이란 상황버섯에 대해서 알아보겠습니다 뽕나무줄기에서 자생하는 주황 색깔의 버섯을 뜻하며 진흙 버섯이라고도 합니다 해발이 높은 곳이나 그늘이 진 곳에서 서식하고 있습니다 상황버섯은 자연산으로 구하는 것이 어렵고 재배라를 하더라도 소량으로 밖에 재배를 할 수 없기 때문에 굉장히 비싼 가격으로 거래가 되고 있습니다 효능 알아보기 항암효과 상황버섯에 대한 효능에 대해 알아보.. 2023. 9. 5. 근처 24시 약국 찾는방법 (정리) 약국은 우리 사회에서 매우 중요한 역할을 수행하며 의약품과 의료용품을 제공하여 사람들의 건강을 지원해 주고 병을 치료하는데 도움을 주는 공간입니다 특히 24시간 운영이 되는 24시 약국은 시간과 장소에 구애받지 않고 언제나 환자들에게 필요한 의약품 및 서비스를 제공해주고 있어 매우 편리합니다 급박한 상황에서도 신속하게 대응할 수 있도록 갖춰진 시설인 만큼 평소에 24시 약국의 위치를 파악하는것이 중요합니다 따라서 오늘은 근처 24시 약국 찾는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 근처 24시 약국 약국어플 요즘은 병원이나 약국과 관련된 다양한 앱을 설치하면 24시 약국을 바로 확인해볼 수 있습니다 이용방법은 간단합니다 플레이스토어 및 애플 앱 스토어에서 어플을 설치해 주신 후 앱 안에 들어오셨다면 화면 중.. 2023. 8. 27. 사과의 효능 8가지 자세하게 알아보기 사과는 전 세계적으로 유명한 산물 중 하나이며 이미 경작되어 사용된 지 4000년 이상이 되었다고 하기 때문에 현재 많은 사람들이 건강에 좋은 사과를 즐겨 먹고 있습니다 무슨 음식이든 효능에 대해서 알고 먹어야 더 좋은 효과를 발휘하기 때문에 사과의 효능 8가지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다 사과의 효능 ▣ 다이어트 효과 체중감량에 좋은 효과가 있는 사과는 우리 몸에 이로운 작용을 하는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 포만감을 유지하는데 큰 효과를 발휘한다고 합니다 따라서 다이어트나 체중 감량에 매우 효과적입니다 사과에 들어있는 포도당은 체내에 빠르게 에너지로 변환이 가능하여 활력을 높이고 운동효과에 도움을 줍니다 ▣ 혈당조절 과일당 덕분에 급격한 혈당 변화를 예방할 수 있고 사과에는 식이섬유 라.. 2023. 4. 18. 이전 1 2 다음
